Otak
merupakan pusat sistem saraf dan bagian yang sangat penting bagi tubuh.
Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan
fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, keseimbangan cairan
tubuh, suhu tubuh dan tekanan darah. Otak juga bertanggung jawab atas
fungsi seperti pengenalan, emosi,
ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.
Apa jadinya jika fungsi otak
kita terganggu atau rusak, tentu akan menggangu organ-organ tubuh
lainnya, berikut ini 10 kebiasaan yang dapat merusak otak kita.
- Tidak sarapan pagi, bagi orang yang tidak sarapan pagi akan mengakibatkan kadar gula darah menjadi rendah, hal ini menyebabkan kekurangan pasokan nutrisi ke otak yang menyebabkan degenerasi otak.
- Beraksi Berlebihan atau kaget pada suatu hal, Hal ini menyebabkan pengerasan pembuluh otak.
- Merokok, merokok menyebabkan penyusutan otak dan dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
- Konsumsi gula terlalu tinggi, terlalu banyak konsumsi gula juga tidak baik, hal ini mengganggu penyerapan protein dan gizi, gizi yang buruk akan mengganggu perkembangan otak.
- Polusi Udara, Otak merupakan organ tubuh yang paling banyak menyerap oksigen dibandingan bagian tubuh kita yang lain. Menghirup udara yang terpolusi akan menurunkan pasokan oksigen ke otak, yang menyebabkan penurunan efisiensi otak.
- Kurang cukup tidur, Pada saat kita tidur, otak kita beristirahat. tidur yang tidak cukup akan mempercepat kematian sel-sel otak.
- Menutup kepala saat tidur, Tidur dengan kepala yang ditutupi, meningkatkan konsentrasi karbon dioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menyebabkan efek merusak otak.
- Membuat otak berpikir keras atau berkerja keras saat Anda sakit, hal ini akan menyebabkan penurunan efektifitas otak serta kerusakan otak.
- Jarang berbicara, percakapan yang sering dan berbau intelektual akan mendorong efisiensi otak.
- Kurang mengstimulasi pikiran, berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, kurangnya stimulasi pikiran dapat menyebabkan penyusutan otak.
Beberapa kebiasaan-kebiasaan ini sering kita lakukan, ada baiknya kita hindari, untuk menjaga kesehatan otak kita.
Artikel Terkait:
pengetahuan
- TIPS BERFACEBOOK YANG AMAN
- beberapa macam jenis makanan yang dapat Mempertajam Daya Ingat
- beberapa macam Yang Dapat Merusak Otak kita
- 5 Tips hadapi Mata Lelah di depan Komputer
- 6 renungan kunci sukses hidup
- perbeda,an TA'ARUF dengan PACARAN
- 10 keuntungan memakai jilbab
- pedang tertajam di dunia
- Sejarah Palestina (Tanah Suci 3 Agama) islam,yahudi dan kristen
- Tips Sehat duduk di depan komputer
- manfaat jilbab menurut saint
- daftar Tokoh dan Penemu Bidang Informatika Dunia
- cara Memilih Jilbab Sesuai Bentuk Wajah
- pengertian haid
- fase perubahan mayit sejak malam pertama hingga setelahnya
- 10 Merek Laptop Paling Laris di Dunia
- ulasan singkat tentang huruf alphabet
- Kisah Cinta Paling Romantis di Dunia
- keistimewaan di waktu subuh
- Kiat Hidup Bahagia Menurut Al Qur’an dan As Sunnah
- fakta pentingnya perawan sebelum nikah
- 5 Tanda Pria yang Masih Mencintai Mantan
- FAKTA 10 PERINGATAN BUMI
- fakta dajjal Muncul Dari Kerajaan Jin di Segitiga Bermuda
- arti warna pink valentine day menurut pandangan islam
0 komentar:
Posting Komentar