 |
Manfaat Air Putih
Air putih,
rasanya sudah biasa kita liat dalam kehidupan sehari – hari. bahkan
dalam sehari kita berhubungan dengan benda cair yang satu ini tidak
terhitung lagi berapa jumlahnya. air putih ini mempunyai andil dalam
kehidupan kita, banyak peranan air putih yang bisa kita rasakan. pakar
kesehatan saja sampai menyarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. kenapa sih, kok kita disuruh minum air putih sebanyak itu ? dan apa saja manfaat air putih bagi tubuh kita. sebenarnya banyak sekali manfaat air putih dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita.
Diantara banyaknya manfaat air putih bagi tubuh, ada beberapa manfaat yang cukup penting diantaranya ialah :1. Meningkatkan energi
Kegiatan seharian pasti membuat kita
kelelahan. Sebagian orang percaya minuman berenergi cukup untuk
mengganti energi mereka seharian. Padahal sebenarnya minum air putih
yang cukup dapat meningkatkan energi yang baru dan membuat tubuh lebih
segar. Jadi masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang
lain.
2. Mengeluarkan racun
Air dapat membantu untuk mengeluarkan
racun yang mengendap dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun
tersebut dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka
kinerja organ tubuh kita akan semakin baik.
3. Menjaga berat badan
Minum air putih juga dapat menahan nafsu makan. Sehingga berat badan kita tetap dalam kondisi yang baik.
4. Menyehatkan kulit
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang
racun-racun dalam tubuh termasuk kulit. Banyak minum air dapat membuat
kulit kita lebih segar dan cerah sepanjang hari.
Air Mineral
5. Tulang yang sehat
Air yang cukup bisa membantu untuk membuat sel-sel tulang yang baru. Sehingga kesehatan tulang kita tetap terjaga.
6. Menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem pempungan
limbah efisien dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi
tubuh kita juga semakin baik.
7. Meningkatkan fungsi otak
Air juga membantu otak bekerja dengan
optimal. Karena otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik, air
dapat membuat fungsi listrik ini lebih maksimal.
 |
0 komentar:
Posting Komentar