Setiap wanita di usia subur biasanya mengalami menstruasi. Momen itu menjadi penanda bahwa dirinya siap bereproduksi. Sayangnya, di antara beragam informasi yang berkembang tentang menstruasi, ada beberapa hal menyesatkan dan justru mengaburkan fakta sesungguhnya.
Agar Anda terhindar dari pengaburan informasi tersebut, simak ulasan berikut ini, seperti dilansir Boldsky, Selasa (26/6/2012).
Mitos: Tidak boleh berenang selama haid
Faktanya: Berenang selama haid jelas dilarang karena dapat menyebarkan darah ke dalam air kolam. Padahal, jika Anda berenang ketika sedang haid selama 10 hingga 15 menit, dapat mengurangi rasa kram yang menyiksa.
Mitos: Harus cuci rambut pada hari ketiga
Faktanya: Yang jelas Anda dapat mencuci rambut pada hari apa pun. Mandi menggunakan shower dengan air hangat sambil keramas juga dapat mengurangi rasa kram dan nyeri, serta membuat Anda merasa lebih nyaman.
Mitos: Hanya ibu-ibu yang mengalami pendarahan berat saat haid
Faktanya: Ada banyak gadis yang mengeluarkan banyak darah ketika haid. Jadi, hanyalah mitos belaka yang menyebutkan bahwa wanita yang pernah melahirkan akan mengeluarkan banyak darah ketika haid. Menorrhagia atau ketidakseimbangan hormon menyebabkan peningkatan aliran darah. Menstruasi yang tidak teratur dan kurangnya progesteron juga menyebabkan perdarahan berat.
Mitos: Hindari olahraga selama haid
Faktanya: Kecuali Anda menderita kram parah, maka hal tersebut tak dapat dilakukan. Namun, selama Anda baik-baik saja, agenda olahraga selama beberapa menit dapat dilakukan meski Anda menstruasi. Menurut banyak peneliti, latihan aerobik seperti joging, berenang, berjalan, dan berlari merupakan jenis olahraga yang ideal selama haid.
Mitos: Dilarang mandi karena rawan kram
Faktanya: Jelas ini merupakan sebuah mitos. Kram saat haid dikarenakan otot-otot dalam rahim dan perut berkontraksi untuk mendorong cairan keluar dari rahim. Mandi air hangat bisa meredakan rasa nyeri kram tersebut.
sumber spotlite
Artikel Terkait:
info dewasa
- beberapa Penyakit yang dapat disembuhkan dengan bercinta
- beberapa Penyebab Wanita Susah Hamil (info dewasa)
- 5 Tips Menjadi Pria Perkasa dengan cara alami
- fakta menarik tentang orgasme wanita
- beberapa Manfaat Ciuman
- Makanan yang Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
- kenapa seks itu sehat????
- tips Mencegah Kemandulan Dengan Alami
- jenis makanan yang bisa Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
- Penyebab Telat Haid
- penyebab menurunnya kualitas SPERMA
- ASAL MULA SEJARAH PORNOGRAFI
- Cara Aman Bercinta Saat Sedang Hamil
- 8 Alasan Mengapa Harus Mencapai Orgasme Setiap Berhubungan Seks
- ternyata kopi bisa mengecilkan payudara
- Minum kopi bikin cespleng behubungan intim
- tips Cara Menjilat Payudara Wanita
- tips Cara Berciuman yang baik
- Inilah Daftar Wanita Tercantik 30 Negara
- Kesalahan Wanita saat Beraksi di Ranjang
- Daerah Sensitif Wanita | Titik Rangsang Wanita
- 8 DAERAH DAN LETAK SENSITIF WANITA
- beberapa tips supaya wanita cepet orgasme
- Resep Mengharumkan Organ Seks Wanita
info sehat
- tips Aman Bikin Kulit Lebih Putih (dunia sehat)
- beberapa Penyebab Wanita Susah Hamil (info dewasa)
- 20 tips memutihkan gigi
- bahayanya bangun tidur langsung merokok
- tips Cara Membersihkan Paru - Paru Bagi Perokok
- beberapa khasiat kulit manggis dan daun sirsak untuk menyembuhkan jantung
- bahayanya Kurang Tidur Pada Tubuh
- jenis makanan yang bisa Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
- Manfaat Lidah Buaya bagi tubuh
- bahaya memangku laptop berlama-lama
- 7 PENYAKIT YANG PERLU DIWASPADAI PADA SAAT MUSIM HUJAN
- fakta Bahaya Minum sambil Berdiri
- 9 tips cegah wasir dan ambeien
- cara menghindari stroke dan jantung di usia dini
- 11 Fakta Kesehatan
- Fungsi dan manfaat garam bagi tubuh
- 10 Healthy and Tips
- cara jitu langsingkan badan paling sederhana
- TIPS CARA MENANGKAL JERAWAT
- penyebab menurunnya kualitas SPERMA
- Butuh Olahraga 7 Menit Setiap hari umtuk jadikan anak anda sehat
- Manfaat Berwudhu sebelum tidur
- 9 hikmah tidur miring ke kanan
- 4 tips kardio cara mengecilkan perut
0 komentar:
Posting Komentar