11 Fakta Kesehatan

1.Rokok menyebabkan penipisan kulit, penuaan dini karena menghilangkan vitamin C dalam tubuh.

2.Tidur yang cukup dapat membuat kulitmu lebih halus.

3.Rumput laut dapat membantu mengurangi jerawat.

4.Mengoleskan jeruk nipis dapat mencerahkan bagian lutut atau siku yang hitam.

5.Tersenyum mengeluarkan endorfin dalam otak yang mampu membuatmu bahagia.

6.Tidak sarapan pagi dapat membuat otak kekurangan nutrisi yang bisamenyebabkan penurunan fungsi.

 7.Kandungan vitamin C yang adadalam Jeruk sangat baik untukdaya tahan tubuh agar tidak mudah

sakit.
 

8.Kandungan anthocyanidins dalam buah Stroberi mampu memperbaiki sel-sel otak & membantu mencegah kerusakan syaraf otak.
 

9.Alpukat dapat membantumelancarkan aliran darah di dalam tubuh.
 

10.Kebiasaan menggosok kelopak mata saat mata terasa tidak enak dapat menjadi penyebab kerusakan kornea mata.
 

11.Sayur dan buah kaya akan serat yang mampu membuat kamu kenyang lebih lama.

 

 

 

suumber spotlite

Artikel Terkait: